Non ci sono più dubbi sulla necessità di mantenere il peso entro certi limiti per realizzare una prevenzione seria e costruttiva di tutte le più importanti patologie che minacciano la vita umana e contemporaneamente mantenere  la bellezza è l'armonia proprie della gioventù.
Un progetto facile per un estate in forma: ora,a maggio,perdere due chili solo camminando a passo veloce tutti i giorni per trenta minuti sera o mattina,secondo le proprie possibilità.
Tutti i giorni vuol dire far diventare questa attività,una priorità.
È' facile,piacevole,economico ma la cosa più importante,è che scoprirete come sia efficace e piacevole perché l'attività fisica produce nel vostro corpo le endorfine,una  specie di droga naturale che vi darà' una sensazione di benessere ed una certa dipendenza,e che vi farà venir voglia di continuare a camminare.
Il vostro corpo vi ringrazierà ,vi sentirete meglio e anche più belli.