Maschera di bellezza: veloce ed economica.
Oggi dovete imparare ad ossigenare meglio il vostro corpo e la pelle,tutta ma soprattutto quella del viso,sarà al meglio senza troppa fatica o spese eccessive.
Imparate il RESPIRO CIRCOLARE.
Fata tre respiri normali ,lentamente e consecutivi,la quarta volta inspirate lentamente e con forza fino a sentire i polmoni tesi dall'aria inspirata,trattenete e cercate di contrarre l'addome per aiutarvi ad incamerare e trattenere aria,poi,lentamente buttate fuori l'aria.
Riposate e ripetete, vi sentirete meglio e se sarete costanti,la vostra pelle sarà compatta e luminosa.