Sei bello solo se sei sano

Passata la gioventù ricca di bellezza propria, per mantenere o conquistare dei miglioramenti estetici bisogna curare con molta attenzione e costanza la salute. Sembra ovvio e banale ma non lo è..
Come non è ovvio e banale curare l'alimentazione per mantenere o migliorare  la nostra forma fisica.
Abbiamo parlato della vitamina A, della sua importanza nel proteggere tutti gli epiteli e quindi la pelle che è l'epitelio di rivestimento più  visibile e quindi importante per un ottimo aspetto. Forse non tutti sanno quanto la vit. A sia importante anche indirettamente, come la sua relativa carenza ci esponga a patologie fastidiose ed insidiose. Capita spesso in inverno ad alcuni, di avere ricorrenti malattie dell'apparato respiratorio, naso gola bronchi, quelle persone che cominciano a tossicchiare a settembre e finiscono a giugno e sembra che niente sia risolutivo. Spesso si parla a questo proposito, di abbassamento delle difese immunitare. A volte invece c'entra una carenza di vit A, vitamina liposolubile che può venire a mancare se si seguono diete prive di grassi di origine animale. La vit. A protegge gli epiteli di rivestimanto delle vie respiratorie che sono rivestiti e tappezzati di  ciglia e strutture che filtrano il respiro.
Se c'e carenza di vit. A, tali strutture  vengono a mancare, quindi l'aria che si ispira non viene filtrata a dovere e l'inquinamento di ogni genere raggiunge i polmoni e crea problemi a tutto l'apparato respiratorio. Per cui attenzione massima a ciò che si mangia, a diete sconsiderate, che oltre a minacciare la nostra salute sono sicuramente lesive anche per la bellezza. Non sei sano se non mangi bene. Non sei bello se non sei sano. Per mantenere la buona salute devi conoscere il tuo corpo e imparare a capire le cose di cui ha bisogno che cambiano continuamente col cambiare stile di vita e con i cambiamenti prodotti  dal  tempo che passa. A volte molte cose cambiano senza che ce ne accorgiamo.
Da quanto tempo usi la stessa crema nutriente? Impara a conoscere ciò di cui la tua pelle ha bisogno nei diversi periodi della tua vita, impara ad adeguarti ai cambiamenti inevitabili ed impara a capire  quali bisogni sono cambiati.
D'inverno anche le persone che hanno una pelle normale debbono usare creme come la NUTRI di Chronos perchè con il freddo si ha bisogno di sostanze emollienti e nutrienti, si ha bisogno di restituire ciò che il freddo ed il vento "toglie".

Pelle screpolata dal freddo: cosa fare?

Quando il freddo è tanto e persistente, e si è costretti spesso all'esterno, si corre il rischio di vedere la pelle che si screpola, si fessura con piccole microlesioni.
Ma oltre al freddo, a volte è anche un certo tipo di alimentazione che ci priva di alcune sostanze importanti per la nostra pelle.
Tutte le diete  ipocaloriche o quelle  che si seguono per tenere sotto controllo i grassi del sangue, cioè colesterolo, trigliceridi ecc ecc, sono prive o quasi di grassi di origine animale cioè il burro il lardo il grasso della carne rossa ecc. Nel grasso di origine animale si trova una importante vitamina, la vitamina A.
Questa vitamina è liposolubile, quindi se si è a dieta si corre il rischio di  introdurne con gli alimenti una quantità insufficiente specie in inverno.
E' considerata una sostanza epitelio protrettrice, cioè necessaria al buon funzionamento degli epiteli.
La pelle è un epitelio di rivestimento e quindi necessita anche della vitamina A in dosi adeguate. Se avete le mani che tendono a screpolarsi, a fessurarsi, se anche le piante dei piedi presentano una eccessiva secchezza e qualche fessurazione che non si risolve con buone creme ristrutturanti, provate ad aggiungere dopo la doccia o il bagno, nei punti che trovate secchi e screpolati, una nutriente come la NUTRI della CHRONOSCARE che contiene peptidi rigeneranti ed acido ialuronico, e subito dopo una crema grassa contenente come ingrediente base la vitamina A. In pochissimo tempo la pelle ritroverà un aspetto ed una morbidezza corretta e non ci saranno più fessurazioni a volte persino dolorose specie nei talloni.

Il più potente intervento antiaqing

Tutti coloro che hanno il coraggio della verità, sanno che non tenere sotto controllo il peso, è  il sistema più veloce e potente per invecchiare biologicamente.
Se ci fermiamo ad osservare i famosi delle generazioni passate, è palesemente evidente che un aumento di peso notevole è l'elemento che determina in senso negativo la loro trasformazione: a volte si fa fatica a  riconoscerli, tanto si sono trasformati e invecchiati.
Naturalmente il danno che ne deriva alla salute è ancora più rilevante: prendere peso porta alla perdita del benessere, della mobilità e una scomparsa lenta e costante della bellezza che si possiede.
Il cibo è sicuramente un grande piacere, ma non si può negare che sia un piacere effimero, di breve durata.
Siamo infelici e mangiamo, siamo insoddisfatti e mangiamo, ma dopo quei pochi minuti in cui la regressione orale ci fa sentire meglio se mangiamo e ci sembra di dimenticare tutto, dopo, dopo un periodo breve di piacere, tutto ritorna come prima, con l'aggiunta di un accumulo di peso.
Come per tutte le dipendenze, se riusciamo a superare quel momento di smania, di carenza di piacere che ci porta a mangiare non per nutrirci ma solo per godere quei pochi attimi che il cibo transita nella nostra bocca, allora è fatta: riusciremo a realizzare che mangiare troppo e male è contro la nostra salute e bellezza.
Per contrastare lo stimolo alla ricerca di cibo come gratificazione basta imparare a credere che lo abbiamo già fatto, che abbiamo appena finito di mangiare e di godere, che quel piacere, breve e dannoso lo abbiamo appena provato.
Per sempre? Ogni giorno? Sicuramente no.
Ma se vogliamo farci del bene, dobbiamo e non ci sono deroghe, mangiare saggiamente cinque giorni su sette e prepararci la trasgressione come premio alla nostra diligenza nei giorni di riposo e di cura di noi stessi.
Se si è in forma e belli, lo si è ogni momento della giornata, è un piacere che dura  a lungo, se si gode mangiando,quanto dura il piacere?
Cercate altri piaceri che dipendano solo da voi, imparate a prendervi cura di voi stessi, imparate ad amarvi e coccolarvi, ad avere cura del vostro vestito più bello: il vostro corpo.
Una crema giusta sul vostro viso, è un piccolo piacere sensoriale oltre che un prendersi cura della propria pelle: imparate a conoscere ciò che vi fa bene e non delegate troppo il tutto agli addetti ai lavori.
Sapete cosa è l'acido ialuronico? cosa sono gli oligopeptidi?
Andate al sito della CRONOSCARE e informatevi.

I buoni propositi antiaging di Gennaio

All'inizio dell'anno  si sente  il tempo che passa: improvvisamente abbiamo un anno di più. Sappiamo che anche se di poco,siamo impercettibilmente più "vecchi".   
La pausa dal lavoro per le festività ci concede il tempo di fermarci, guardarci confrontarci e molto spesso preoccuparci per qualcosa che il passare del tempo sta cominciando a deteriorare.
E' saggio ed intelligente occuparci della nostra bellezza, patrimonio che la natura concede a quasi tutti anche se in misura diversa, e che raramente valorizziamo come dovremmo.
Curare la nostra "bellezza" vuol dire in definitiva curare la nostra salute poichè è quasi impossibile a tutte le età. Essere belli senza essere sani.
Curare la nostra salute non solo è una priorità, è anche un dovere che abbiamo verso noi stessi perchè la vita che ci è concesso di vivere, sia sempre tale. Quindi vivere e non sopravvivere. Perchè giunge sempre il momento che non ci possiamo più permettere  i comportamenti deleteri alla salute e quindi alla bellezza.

Se siamo abituati a bere troppo a mangiare male, a non fare moto. Arriverà il momento che il nostro corpo si ribellerà, e di colpo dovremo rinunciare a tante cattive abitudini, cosa estremamente faticosa, che ci può mandare in depressione, e se siamo bravi, ma molto bravi, e recuperiamo comportamenti corretti e virtuosi, Forse recupereremo un pò di salute ma non certo la bellezza perduta, almeno non tutta.

Se è vero che la vita si è allungata, questo pezzo in più come lo vogliamo vivere?  Da belli e sani? O da recuperati alla vita con mille acciacchi residui, con poche tracce dell'antica bellezza dopo che qualcosa del nostro motore si è inceppato, spaventandoci a morte?

Prima di tutto il peso, anche se è aumentato di poco, va riportato entro i limiti giusti: e se l'aumento si è accumulato in alcune zone, tipo il girovita e l'addome, allora l'intervento dovrà essere tempestivo e concreto perchè l'aumento del girovita dovuto ad un accumulo del famigerato grasso bianco, è estremamente pericoloso per la buona salute ed estremamente deleterio dal punto di vista estetico

Gennaio è il mese più giusto per affrontare questi problemi perchè si ha tempo di ritrovare  forma e buona salute prima di toglierci il cappotto.
E' anche il momento migliore per aggredire la cellulite: hyaluCELL è una crema della CHRONOSCARE da utilizzare tutti i giorni dopo la doccia, combatte i depositi di  grasso e cellulite e idrata la pelle.

Naturalmente è una crema, non una pozione miracolosa quindi dovrete adottare molti dei comportamenti virtuosi che vi aiuteranno a perdere peso nei punti critici. Alla prossima puntata ne parleremo. Buon anno

+