Il sole fa invecchiare? molto

Prendere la tintarella fa male? sicuramente.
Prendere la tintarella fa bene? sicuramente.
Quella che sembra una contraddizione è in realtà una verità a due facce.
I raggi ultravioletti e quelli infrarossi sono responsabili del deterioramento della pelle e del suo invecchiamento precoce come si può vedere nei volti e nelle parti espote di coloro che vivono molto all'aperto e sotto il sole, pescatori, alpinisti, agricoltori ecc e contemporaneamente, alle dosi corrette
fissano il calcio nelle ossa, insieme a tante altre azioni benefiche.

Come fare per avere i vantaggi e limitare i danni? 
A parte la mai abbastanza ripetuta raccomandazione di usare sempre la protezione nei tempi e nei modi corretti, riparare in contemporanea i danni provocati dai raggi UVA, UVB e dal calore usando con abbondanza e costanza dopo l'esposizione ed anche a fine giornate, un siero idratante con tanto acido ialuronico, e non sodio ialuronato!, e creme rigeneranti con polipeptidi riparatori.
Chronos vi fornisce il siero riparatore o quello con elicriso per le pelli sensibili, e la sua ottima crema IDRA che disseterà la pelle. E se andate in barca, provate alla sera anche la maschera lift idratante, la mettete e non avete bisogno di toglierla perchè la pelle la "divorerà'"

Dieta di primavera

Perdere il peso messo durante l'inverno, è un dovere verso noi stessi. Anche se è poco, il grasso accumulato  imbruttisce la nostra figura e crea i presupposti per una mezza età con tanti problemi.
Se ogni anno accumuliamo anche un solo chilo, in pochi anni avremo un problema serio che si aggiungerà ad altri connessi, colesterolo, pressione alta, schiena dolente, uricemia e si può continuare questo elenco.

I problemi piccoli cioè un aumento modesto di peso, si possono risolvere con successo e velocemente:

Ore 8: colazione con tè o caffè dolcificati, frutta, un uovo o bresaola (senza pane biscotti o marmellate e miele!)

Ore 12.15: crakers senza grasso e senza lievito e se volete, anche senza glutine.

Ore 15: altri 15crakers senza grasso e senza lievito

Ore 18: yogurt greco 0 grassi confezione da 170 gr. (è preferibile quello greco, ottimo, ricco e molto saziante ,vi farà arrivare all'ora della cena senza sentire troppo la fame.)

Ore 20.30: carne o pesce, tanta verdura cotta e cruda, no pane, no vino no dolci o gelati

Ore 22: una tisana oppure un frutto non zuccherino tipo pompelmo

Se contemporaneamente trovate il tempo (e la voglia!) di camminare o correre, avrete risultati  più in fretta.
Ma se non ce la fate, concedetevi almeno il tempo di una doccia o meglio, bagno in vasca e un lento e attento automassaggio al vostro corpo con la crema riducente o quella tonificante della Chronos.
L'automassaggio è ottimo perchè vi fa consumare calorie,fa circolare il sangue, favorisce il riposo e la distensione e dà alla vostra pelle sostanze utili a mantenerla morbida idratata e nutrita specie se fate una dieta.

Giù la pancia!

La pancia evidente anche in un fisico magro, toglie grazia a l'immagine e fa sembrare il corpo invecchiato ed appesantito anche quando il peso rimane lo stesso di sempre.
Se ci sono problemi di gonfiore e dilatazione per disturbi alla funzione digestiva, tipo gastriti, duodeniti coliti ecc ecc, affrontarli con decisione e costanza.
Ma la mancanza di tono dell'addome può essere evidente anche quando la muscolatura addominale non è compatta e funzionante come dovrebbe.
Questo avviene in  condizioni straordinarie come il post parto ed in  quelle divenute ordinarie, come stare in posizioni sbagliate per molte ore alla scrivania, o avere una postura  con le spalle cadenti e ripiegate in avanti.
Se le spalle non fanno il loro lavoro, i muscoli dell'addome perdono tono e si ha quella postura con addome sporgente, atonico .
L'insieme dà alla figura un immagine  stanca ed appesantita.
I muscoli dell'addome sono i retti ed i trasversi, ricordate di far lavorare sempre anche i trasversi se volete che il punto della vita torni ad esistere dando alla figura un immagine giovane e slanciata.
La mancanza di attività fisica cioè la mancanza di lavoro muscolare favorisce anche l'accumulo di tessuto adiposo e di cellulite per cui prendete la sana abitudine di usare OGNI GIORNO dopo la doccia, una crema che contrasti  gli accumuli: Chronos ha realizzato un prodotto ideale hyaluCELL, che andrà massaggiato ogni giorno sulla parte con movimenti circolari. Questa crema contiene i glicosaminoglicani, precursori dell'acido ialuronico, carnitina, caffeina, teofillina e teobromina e il suo uso costante vi regalerà una pelle setosa ed idratata da esibire in estate o nella vostra intimità!
Basteranno dieci minuti al giorno di esercizi mirati a far lavorare i muscoli retti dell'addome ma anche e soprattutto i muscoli trasversi, il punto vita dopo, un mese già vi compenserà per il lavoro svolto!

Aiuto: ho la pancia !

Si dice che avere la pancia evidente è come avere una taglia in più.
Mandar giù la pancia, poca o tanta che sia, non è impresa da poco. A volte si fa la dieta, si perde peso ma la pancia rimane. Anche con la ginnastica non è scontato che la globosa sporgenza scompaia: persino trattamenti intensi come la crioterapia  non  risolvono radicalmente il problema.
Lo stile di vita urbano molto spesso provoca livelli di stress costanti con conseguente cattivo funzionamento del sistema digerente.
Si mangia male, si digerisce peggio e l'addome si gonfia a volte anche con un'alimentazione attenta e scrupolosa.
Bisogna pensare che la causa possa essere anche una gastroduodenite da stress, e se non vogliamo ricorrere perennemente ai farmaci tradizionali, possiamo provare con la fitoterapia, che è un ottima alternativa naturale.
Sapete cosa è la BRASSICA OLERACEA ?
E' una verdura che comunemente mangiamo spesso: il cavolo verza.
E' una ottima sostanza  con azione riparatrice emolliente e lenitiva a beneficio delle mucose dello stomaco e del duodeno.
Se riusciamo a rimuovere o ridurre i sintomi della gastroduodenite, la linea ne avrà un vantaggio notevole e rapido,
Una buona crema riducente o anticellulite, che  aiuta a contrastare i depositi di adipe o cellulite, va comunque usata. Come la hyaluCELL della CRHONOS - informazioni su www.chronoscare.com

Cellulite, liposuzione, mesoterapia, dieta, attività fisica...

Ora è il momento di valutare quanta cellulite si è accumulata durante l'inverno. Quali sono i rimedi e le terapie ? In ordine decrescente di efficacia: 

LIPOSUZIONE: fatta da mani esperte e al momento giusto, è sicuramente l'intervento più efficace e risolutivo. Si può essere contrari ad un intervento chirurgico per motivi estetici, ma non si può demonizzare la liposuzione e mettere in discussione la sua efficacia. 

MESOTERAPIA: se fatta da mani esperte con principi attivi che antagonizzano le condizioni fisiche che favoriscono la cellulite, è sicuramente una soluzione buona ed efficace. Molti medici estetici la considerano la terapia d'elezione per la cellulite. Vita sedentaria, insufficienza circolatoria ritenzione idrica ecc ecc sono tra le cause di cellulite e la mesoterapia  cerca di ripristinare la normalità delle funzioni alterate.   Ma se a maggio-giugno si ricorre a qualche seduta di mesoterapia temendo la prova costume, non si ottiene quasi nulla e si scredita la potenzialità della mesoterapia come intervento terapeutico. La Mesoterapia necessita di più tempo di trattamento per ottenere un risultato visibile e va sempre affiancata ad altri trattamenti ed interventi come dieta, attività fisica ecc.

La DIETA è  un intervento fondamentale da affiancare ad altri: specie se si è in sovrappeso: bisogna perdere quei chili di troppo, disintossicare l'organismo, per potenziare ogni altro intervento.

L'ATTIVITA' FISICA è come sempre un cardine per riconquistare la buone salute e l'armonia delle forme.

E le creme, i gel, i fanghi anticellulite sono utili? 
Certamente, sono utilissimi ma hanno un limite, non si può pretendere di essere sovrappeso, fare una vita sedentaria, avere una circolazione venosa o linfatica alterata ed un mese prima di andare al mare, utilizzare una crema, un gel per cancellare la cellulite e di fronte ai risultati modesti o inesistenti, concludere dicendo che le creme non servono a niente!
Se avete geneticamente predisposizione alla cellulite, se cioè in famiglia ci sono casi evidenti, se fate una vita sedentaria, se avete una circolazione non perfetta e se non avete più vent'anni, dovreste utilizzare un prodotto anticellulite tutto l'anno, come body cream dopo la doccia ogni giorno.
Dopo qualche mese, comunque, anche in mancanza di altri interventi, vedrete un piccolo risultato: non sarete dimagrite, le vostre gambe non saranno più sottili,   ma la famosa buccia d'arancia, quella brutta immagine ondulata della pelle, si attenuerà visibilmente.
La crema anticellulite hyaluCELL della Chronos ha una caratteristica particolare, da provare. Poichè contiene anche lei, come tutti i prodotti di questa casa, i preccursori di acido ialuronico a basso peso molecolare quindi con maggiore potere di penetrazione, pare che ottenga più velocemente il risultato di contrastare la cellulite poichè l'acido ialuronico sembra intervenire efficacemente nel ripristinare gli scambi tra le cellule adipose alterate ed ipertrofiche. Provate e ricordate che la Chronos in questo momento è in promozione e per far conoscere i suoi prodotti li propone al 50% del loro  costo!

Se ti senti bello, non sei infelice..

Cercare la felicità è legittimo ma anche utopistico, la felicità sembra  non essere uno stato d'animo permanente, ammesso che si possa provare tale condizione abbastanza frequentemente da riconoscerla come tale.
Forse è più saggio cercare di non essere infelici.
Se ti senti bello, se ti piaci, se sei soddisfatto non solo di quello che la natura ti ha dato, ma soprattutto di quello che hai conquistato con disciplina e sacrificio, è improbabile che tu sia infelice perchè scatta quel meccanismo compensatorio che dice:  in questo momento non mi piace la vita che ho, ma ho la possibilità di cambiarla in meglio perchè sono bello, prima o poi il mondo mi "vedrà", se ne accorgerà, che sono bello, e poi scoprirà che sono anche bravo!
In un epoca in cui l'immagine che diamo è importantissima, in cui la forma a volte è fine a se stessa e prevale spesso anche sul contenuto, non raccontiamoci più che è fondamentale essere belli dentro ed è anche sufficiente perchè scoprire che per buona parte del mondo non è così, sentirsi rifiutati, può essere estremamente doloroso, farci sentire in colpa per non aver fatto abbastanza per vivere ed invecchiare con grazia.
Anche il brutto può essere bello, anche il vecchio se è curato ed attento ad invecchiare con grazia, a riconoscere giorno dopo giorno allo specchio la sua identità giovane che il tempo tende a stravolgere rendendoci estranei a noi stessi ed a volte a non amarci più, quasi non ci riconoscessimo. Le persone che smettono di sentirsi belle, divengono spesso critiche e maligne verso gli altri, e se fanno qualche tentativo per recuperare un aspetto gradevole, deve essere accuratamente celato quasi fosse una vergogna.

Anche se nel mondo che ci circonda c'è ancora la neve, è arrivata la primavera e presto avrete voglia di spogliarvi di godere del sole, del mare, di sedurre ed essere sedotti.
Spogliatevi davanti allo specchio e siate onesti, raccontatevi con onestà quali danni il lungo freddo e la pigrizia hanno arrecato al vostro aspetto e cominciate subito a recuperare parte di quello che il tempo vi ha rubato.

Rinunciate ad uno spettacolo, ad un ristorante e abbondate con cosmetici di qualità: potrete scegliere i cosmetici della linea Chronos - bellezza senza età - (www.chronoscare.com) e scoprirete che non dovrete spendere tanto per avere prodotti di alta qualità che vi aiuteranno a cancellare qualche segno.
Scrub al Bamboo tutti i giorni sul viso e subito dopo il Siero e crema Nutri per almeno una settimana massaggiando qualche minuto in più del solito per riattivare la circolazione. Il risultato non si farà attendere.

Sicuri che il vostro cosmetico idratante contenga acido ialuronico?

L'11 luglio 2013 entrerà in vigore il nuovo regolamento della Comunità Europea sui cosmetici approvato dal 2009. Tra le tante modifiche alle varie deroghe che sono state concesse fino ad ora ai vari stati membri, c'è anche una nota interessante che compare e riguarda i messaggi promozionali a volte pieni di termini altisonanti ma privi di contenuti.
La legge cerca di proteggere il consumatore ma molto spesso come si dice da sempre fatta la legge trovato l'inganno. Ed allora bisogna attivarsi e non credere senza verificare. Il consumatore dovrebbe imparare come sta imparando a fare con il cibo, a controllare l'INCI dei cosmetici che intende usare e imparare a verificare se quel tipo di cosmetico è indicato alla sua pelle ed al problema che si vuole affrontare.
Chronos è una società che ha messo molta cura nella formulazione dei suoi prodotti, come anche altre aziende, cercando di ridurre al massimo la presenza di sostanze che possono dare allergia, tipo il profumo, non ha usato parabeni ecc ecc. Ma ha dichiarato nella sua presentazione informativa quello che rispecchia esattamente il contenuto INCI.
La gamma dei prodotti Chronos si basa sull'acido ialuronico a basso peso molecolare quindi con capacità di penetrare e non agire solo sulla superficie, ma se andate a controllare l'INCI del siero o della crema idra o della nutri, leggete subito dopo la parola acqua (che è sempre la sostanza quantitativamente più presente nei prodotti idratanti) la parola hyaluronic acid ossia acido ialuronico e non sodio ialuronato o il nome dei precursori dell'acido ialuronico. In troppi prodotti cosmetici che si vendono come formulazioni contenenti acido ialuronico, in realtà sono presenti sodio ialuronato o precursori, sostanze di tutto rispetto ma che non sono acido ialuronico ed, ovviamente, non si comportano esettamente come lui.
Nell'INCI le sostanze che compongono la formula sono riportate in ordine decrescente: quindi se il cosmetico contiene un magico ingrediente che ne determina le caratteristiche e talvolta potrebbe essere il responsabile del costo notevole, questo magico elemento deve essere riportato tra le prime voci che costruiscono l' INCI. Attenzione quindi, che il messaggio corrisponda a verità come qualità e quantità.